Интервью с Эльмирой Довлатовой
🔷 Эльмира, в чем, по-вашему, главный секрет привлекательности?
— Секрет привлекательности человека – в его внутреннем содержании. Внутреннее состояние человека легко считывается через глаза.
Зачастую бывает так, что девушка или юноша внешне привлекателен, но как только человек начинает говорить, вся красота куда-то девается💁.
Гораздо приятнее, когда и внешнее, и внутреннее содержание дополняют друг друга и раскрывают человека с разных сторон. Если человек с неброской внешностью наполнен любовью, светом, теплом, добротой, то его будут воспринимать как красивого, светлого и привлекательного человека.
🔷 Как психологическое состояние человека влияет на его привлекательность? Что здесь особенно важно?
— Напрямую! Есть такое понятие, как хронический эмоциональный тон, вибрационный уровень – это постоянное пребывание в каком-то состоянии – радости, гневе, гордыне и т.д. Эту маску мы носим большую часть времени.
Представьте, если человек все время живет в страхе, стрессе, разочаровании. Это хроническое состояние проявляется у него на лице. Мы можем заметить это в метро, когда люди погружены в свои мысли и находятся в родном для них психологическом состоянии.
Мы получаем на лице ту картинку, которую рисует наше психологическое состояние. И если вы хотите, чтобы у вас было сияющее лицо, отслеживайте свое состояние, возвращайтесь к состоянию радости и счастья, чаще улыбайтесь🙂 – и вы будете привлекательны!
🔷 Как вам удаётся сохранять красоту и здоровье в таком насыщенном ежедневном графике?
— Это результат ежедневного труда. Наскоками красоту и здоровье не вернешь. Лучше сразу настроиться на долгосрочную постоянную радостную работу над собой.
Важные аспекты – это внутренний настрой на счастье, сон, вода, чистка организма, физические и энергетические упражнения.
🔷 Как относитесь к диетам, используете ли их?
— Да, для меня программа лишнего веса была актуальна, и я пробовала разные диеты. В результате я пришла к тому, что каждый человек должен познакомиться со своим личным метаболизмом. Кому-то хорошо подойдет не кушать после 7 часов, кому-то – осознать, какие продукты питания ему подходят🍊🍟.
Для себя я выяснила, что мне нужно не переедать, не кушать вечером и 2 раза в год делать очистительную практику “Шанк Пракшалана”.
Когда ты четко понимаешь и слышишь свой организм, когда он чистый, то составить диету несложно.
Не увлекайтесь жесткими диетами. В свое время я получила из-за них много проблем со здоровьем.
Будьте внимательны и прислушивайтесь к себе! .
🔷 Какую простую технику вы бы порекомендовали нашим подписчикам?
— Есть такая простая практика. которая выглядит несерьезно, но она принесла хорошие результаты многим людям, поэтому я смело могу ее рекомендовать.
Представьте свой идеал красоты, каким вы хотите видеть свое лицо и тело. Утром и вечером встаете перед зеркалом, смотрите в него и рисуете руками тот контур тела и лица, какой вы хотите иметь. И говорите: какая ты молодец, какая у тебя талия, красивая упругая кожа🤗! И не отрицая себя нынешнюю, представляете себя в зеркале подтянутой, радостной, полной энергии и здоровья!
Не забудьте взвеситься и измерить объем талии до и после этой практики, и вы удивитесь результатам.
Также хочу сказать, что для стройности и молодости очень важно состояние чакр. Именно они управляют состоянием, дают энергию и особое притяжение. Есть простые практики, выполняя которые, вы вернете себе энергию и блеск в глазах.