Предательство, боль от обид, неоправданных ожиданий, ранящие слова близких и просто окружающих нас людей – всё это неотъемлемая часть нашей жизни. Как же сделать так, чтобы не нести моральные, а, порой, и физические потери в подобных ситуациях?
Вы можете отгородиться от всех людей и жить в изоляции. Возможно, это позволит вам избежать страданий, связанных с общением с другими людьми. Но счастливым вас это точно не сделает. Всё-таки человек – существо социальное. Ему важно коммуницировать, ощущать сопричастность, признание, поддержку и т.д.
Поэтому лучше воспользуйтесь прощением. Речь идёт об истинном прощении-принятии, когда вы не просто на словах простили, а потом десятилетиями ведёте внутренние диалоги со своим обидчиком и пытаетесь бесконечное количество раз проживать травматичную ситуацию вновь и вновь.
Истинное прощение – это, когда вы реально поставили точку на прошлом событии и не возвращаетесь к нему больше ни в мыслях, ни в чувствах, ни в реальных действиях.
Вы не стёрли это из памяти. Воспоминания всё равно останутся. Но они будут нейтральными, не задевающими вас. Просто факт вашей биографии и ничего более. Кроме того, вас никто не призывает возлюбить своего обидчика. Просто отпустите его из своей жизни. Даже вычеркните, если хотите.
А теперь рассмотрим вопрос с другой стороны. Как вы думаете, для вашего обидчика важна ваша обида или прощение, ваши страдания или надежды всё изменить, ваш гнев по поводу совершённой несправедливости или спокойствие в отношении произошедшего эпизода?
Поверьте, он давно живёт своей жизнью и, возможно, даже не вспоминает о вас. Ему, вообще, всё равно. Может быть, он даже по-своему попросил у вас прощения и на этом поставил точку.
А что же вы? Почему вы до сих пор терзаетесь вопросами – почему, зачем, за что? Разве это имеет какое-то значение для вашей текущей жизни?
Так вот, простить – это значит, отпустить прошлое и жить в настоящем без оглядки назад, это способность не строить иллюзий, что прошлое могло быть другим.
Этот сценарий вы уже всё равно не перепишите и не сыграете по-другому. Это всё равно, что спектакль закончился, все актёры разошлись, а вы всё никак не можете выйти из роли.
Вывод делайте сами – кому же всё-таки нужно прощение?