Когда человек задумывается об уверенности в себе, то часто возникает какое-то тяжёлое чувство внутри, кажется, что выковать свою уверенность очень сложно или даже невозможно.
Но так ли это на самом деле? Давайте подойдём к этому вопросу с практической стороны.
Вспомните простые ситуации в вашей жизни, когда появлялось чувство уверенности. Например, вы научились готовить борщ и теперь абсолютно уверены в этом навыке, а следующее приготовление борща уже не вызывает у вас страха и неуверенности.
Уверенность – это такой же тренируемый навык, как и все другие. И, прежде чем она станет свойством вашей личности, нужно научиться её проявлять в обычных повседневных делах. В этом и заключается искусство маленьких шагов.
Вспомните, как вы ощущаете себя при устройстве на новую работу. Всё кажется непонятным, вы не знаете тонкостей процесса, требований руководства, последовательности действий и т.д.
Но, освоив всю технологию процесса своей новой работы, вы становитесь уверенным, потому что теперь точно знаете, как и что нужно делать.
Чем больше таких ситуаций в вашей жизни преодолевается, тем больше нарабатывается уверенность. Поэтому возьмите себе за правило тренировать уверенность. Причём, начните с тех дел, которые дадут вам закрытие ваших базовых потребностей.
Не можете дать отпор обидчику – освойте эффективную коммуникацию или приёмы рукопашного боя. Слабо разбираетесь в компьютерных технологиях, запишитесь на курсы компьютерной грамотности. Не умеете клеить обои – изучите вопрос и поклейте их сами. Главное – брать и делать.
Всё это даёт первичную уверенность в себе. У человека появляется всё больше инструментов достижения желаемого, он становится сильнее и постепенно появляется новое ощущение – «мне всё по плечу».
Вот тогда количество перерастает в новое качество глубокой уверенности в себе.
Напишите 5 своих навыков или качеств, в которых вы точно уверены, и вы поймёте, что уверенность у вас есть. А дальше – развивайте её и приумножайте.