Чем старше становятся наши родители, тем, зачастую, нетерпимее мы становимся по отношению к ним. Порой нам кажется, что они назло делают какие-то вещи, говорят какие-то слова, обижаются и даже манипулируют нами.
Поверьте, это не совсем так. Но мы не будем сейчас вдаваться в возрастные изменения, в проблемы отцов и детей и пытаться переделывать своих родителей. Мы сделаем проще. Займёмся собой.
Если нас что-то раздражает, угнетает, печалит, тревожит, вызывает иные негативные эмоции, то, согласитесь, что наши пожилые родители тут не причём. Это же мы так реагируем. Вот об этом и поговорим.
Как правильно общаться с пожилыми родителями?
1. Не пытайтесь их менять. Подсознательно мы часто пытаемся как бы «отомстить родителям» за их претензии к нам в детстве. Мы пытаемся их исправить, сказать, как правильно и т.д. Не стоит в них впихивать то, что им не нужно. Просто принимайте их такими, какие они есть.
2. Сдерживайтесь. Особенно, если предстоит тяжёлый разговор с родителями. Легче всего это сделать, если вы заведомо не будете ждать удовольствия от этого общения, как бы парадоксально это не звучало. Поиграйте в такую игру: «А слабо мне не злиться».
3. Возьмите управление ситуацией в свои руки. Вы уже взрослые, поэтому не нужно делать из своих родителей опору для себя. Пора стать опорой для них. Поэтому есть вещи, о которых им просто не надо знать. И это нормально.
4. Учитывайте уменьшающиеся с каждым годом физические возможности своих родителей. То, с чем раньше они справлялись без проблем, теперь может быть огромной трудностью для них. Они переходят с режима «автопилота» на «ручной режим», поэтому относитесь к этому с пониманием и не требуйте большего.
5. Не вступайте в конфликт. Стоит понять, что агрессия наших пожилых родителей – это ни что иное, как неудовлетворённость самими собой. Просто не отвечайте на агрессию, переводите всё в шутку или меняйте тему разговора. Эта агрессия не имеет лично к вам никакого отношения.
6. Помогайте, но не жалейте. Не нужно относиться к пожилым родителям как к беспомощным идиотам. Да, их ресурс стал значительно меньше, но это не значит, что они ни на что не способны. Забирая у них возможность делать что-то самостоятельно, вы значительно ухудшаете их состояние.
7. Не лишайте пожилых родителей впечатлений. Да, иногда проще посадить родителя на стул, приносить еду три раза в день и укладывать спать по расписанию. И это путь к скорейшему их уходу. Обязательно подсовывайте им какие-то посильные занятия, не лишайте внешнего общения, не отстраняйте от семейных дел. Впечатления – это стимул для жизни.
8. Никогда не вините себя. Во всём должна быть золотая середина. Заботясь о своих пожилых родителях, никогда не забывайте о своей собственной жизни. И что бы ни происходило, не вините себя, что вы чего-то не додали им, не доделали, неправильно себя вели и т.д.
9. Умейте прощать. Ваши пожилые родители, точно так же, как и вы, имеют право на свой жизненный опыт. И если он идёт вразрез с вашим, это не повод для обид. Просто перешагивайте через них и идите дальше.
10. Лучшее средство для общения с пожилыми родителями – юмор. Смешите их, дурачьтесь, вызывайте позитивные эмоции. Это существенно улучшит ваши взаимоотношения и продлит жизнь вашим старикам.
